「ダイエット記録日記」の記事一覧

長時間有酸素運動で作る体系が理想的?

歩けば痩せる?どれだけ歩けば細い体を手に入れる事が出来るのだろうか? と考えた事ある人多いでしょ? 参考になるかは別として、私の町には変わった人がいるので、その方達を例に挙げてみます。 自転車をシャカシャ力漕いでる全身黒・・・

6月ダイエット。お腹の脂肪がヤバイ!!

腹の脂肪がヤバイ

6月はデブもまま、お腹の脂肪は変わらずダイエット効果なし 気が付けば6月も終わってしまいますわ… やっぱり夏までには体を作る計画は間に合わなかったよう。 毎度毎年の事ではあるが…残念。 今日は7月10日 7月から、Bef・・・

食欲の秋ダイエット中ファミレスでラーメン大盛り10月29日

お腹は満腹幸せなのだけど、気持ちは「また食ってしまった」反省の念が… パソコン仕事の効率を図る為に、お昼にファミレスへ行ったのが間違いだった。腹ペコで食べ物屋に行くとどうなるのか分かっているくせに。 ドリンクバイキングだ・・・

運動意欲が全く沸かない

運動する意欲が全く沸かない。 続けらる唯一の運動がウォーキングだと思っていたんだけど、ちょっと間隔空けちゃってウォーキング出不精になってしまった。最近は気持ちだけでやらない時が多い。 続けらる唯一の運動がウォーキングだと・・・

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