運動意欲が全く沸かない

運動する意欲が全く沸かない。

続けらる唯一の運動がウォーキングだと思っていたんだけど、ちょっと間隔空けちゃってウォーキング出不精になってしまった。最近は気持ちだけでやらない時が多い。

ウォーキング画像

続けらる唯一の運動がウォーキングだと思っていたんだけど、ちょっと間隔空けちゃってウォーキング出不精になってしまった。こんな調子じゃーイカンとは思っているんだけどさっ。

食事面では間食も殆どしないし、自宅飯を基本に食事量も少ないので体重自体は問題ない。

でも、明らかに下半身が細くなって筋力が衰えたのが分かる。
こんな時こそ、ガレージに寂しく放置してあるサイクルツイスタースリムなんだけど…笑

どんな簡単な運動でも、結局はモチベーション次第って事だなってのがよーく分かる。
もし、うん十万のかかるライザップとか利用したとしても、今のテンションとモチベーションでは余りの辛さにスグ根を上げてしまいそうな気がする。

今日の食べ物-飲み物

  • 栄養補助ゼリー
  • 缶ブラックコーヒー
  • 缶ミルクティー
  • サンドウィッチ量多め
  • みかん数個
  • 糖質とプリン体0のビール3缶
  • ハイボールW2杯
  • お刺身定食

細マッチョなオッサンを目指しているんだけど、なかなか大変だなぁ…。ウォーキングには良い季節なだけに、これからテンション上がってバシバシアクティブな気持ちになるといいんだけどなぁ。

そうそう…、そろそろオイシイ焼き芋がスーパーで出始めたのでさつまいもダイエットをスタートしようと思っているんだ。

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