さつまいもダイエット効果

さつまいもダイエット効果を検証すると、私の場合はさつまいもはダイエットに適していると言えます。

ダイエットなど一切考えてない頃の私と、さつまいもダイエットと運動で頑張っている時の私の写真です。

私の場合、運動と平行してさつまいもダイエットをしていたので、ダイエット効果はかなり高かったですが、さつまいもダイエットだけでも効果はあったと感じています。

その他に、良かったと思うさつまいもダイエットの別の効果では、お通じが楽になった事です。元々便秘症なので便秘の悩みも持っていたんですが、さつまいもダイエットのお陰でお通じが凄く良くなりました。

さつまいもダイエットを止めた途端に、お通じも元に戻ってしまったんですけどね…笑

さつまいもダイエットと運動を一年弱続けたのですが、ダイエットを始める際の目標よりも更にもうひと越えしたので、一先ずさつまいもダイエットは中断し、軽い有酸素運動を継続する事にしました。

が!その後の派手な暴飲暴食が祟り、数年間はスリムだったのですけど、やっぱり太ってしまいました。リバウンドしなかっただけ良かったかな?

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